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黄金周攻略:出行“催眠术”
作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2011-11-1

  出游失眠的“催眠术”

  避免过度紧张旅游时,不宜把行程安 排过紧,紧张容易在夜间失眠。正确的做法是自我放松,临睡前喝一杯稀释的醋。

  保持睡眠环境的舒适出游也应维持原上床睡觉时间,并保持平时睡觉方向;有人喜欢临睡前,吃一些面包、喝牛奶,这是好的催眠夜宵。

  温水洗澡晚上用温水洗澡可使劳累的肌肉和神经放松。按摩疲劳的四肢、足底的涌泉穴和头部、颈部的一些穴位能起到意想不到的催眠作用。

  火车上睡觉头朝哪好

  根据科学分析,头部最好放在走道的一边。这是因为,火车车轮在铁轨上行进时,会发出有节奏的震动和金属撞击声。如果头朝窗口,恰好枕在车轮的一方,震荡和撞击声大于走道的一侧。另外,由于离心力的缘故,火车行进在弯道时,头部与车壁碰撞的机会就多。

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服务内容
[报价包含费用说明] 门 票: 含行程内所列景点的门票;
标准等:入住普通类酒店,干净、卫生、安全,独立卫生间、空调、彩电、热水设施齐全,无星级标准;
舒适等:入住三星级酒店或酒店为最近装修、预备申请三星等级的酒店;
豪华等:入住四星级酒店或相对“三星舒适等”入住的酒店规模更大、设施更齐全、预备申请四星等级的酒店;
尊贵等:入住五星级酒店或当地最好类酒店。
导 游: 含优秀国证导游贴心服务费用;
保 险: 含旅行社责任险、景区意外险,单独成团可赠送人身意外险;
交 通: 含7-55座旅游用车(车型视当日成团人数多少而定),用车时段:接站时始,送站时止
[报价不包含费用说明] 旅游用餐: 除特别标注“含餐”外,其它均【不含餐】,解决方案:
A、单独开餐,游客可根据个人喜好自主决定,自由选择风味特色点菜;
B、选用我社提供的团队用餐:标准为40元/人.天,包含早中晚餐;
景区索道: 景区内缆车、索道、观光小火车、电梯等代步工具费用;
大交通费: 不含游客所在地区往返张家界的机票、火车票等大交通费用自理;
其它费用: 不含个人的消费及因不可抗力因素所产生的额外费用等。
[旅游温馨提示] 如确定参加线路后,请您提前预订行程,预订方式有:
A、电话预订:直接拨打免费专线 400-700-9558,告知您的线路、人数、抵达车次/航班及时间等信息;
B、在线预订:直接点击在线预订按钮:旅游顾问,告知您的线路、人数、抵达时间等信息;
接站服务: 提供免费接站服务。若需提前一晚抵达,可代预订酒店(费用另计)并仍可享受免费接站服务;
票务预定: 我社可为游客代订往返各地的飞机票、火车票;
增加景点: 此线路可随游客的需求增加其他的景点,费用另核算;
优惠政策: 符合以下优惠政策的游客,请提前告知我社客服(400-700-9558免费咨询),如:60岁以上老年人、现役军人、 1.2米以下儿童、在校学生、记者等。
 
旅游咨询电话(每天8:30-23:30)
0744-5668112
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